نتابع سرد حقائق تصيبنا بالسرطان دون أن نعلم، ونضعها وجهاً لوجه أمامكم، ويبقى أن الثقافة والسعي خلف المعلومات وآخر الإكتشافات هو السبب الرئيس في حماية النفس والعائلة من السرطان وغيره من الأمراض. أما الهاجس الأكبر والذي يحتاج منّا الكثير من الاهتمام، هو مراقبة كل ما يدخل أفواهنا من أطعمة وحلويات وأدوية، إلى جانب البيئة المنزلية والتدريسية والعملية المحيطة بنا. فالسرطان لا يدخل فقط عبر الفم، بل لديه سبلاً أخرى يستطيع من خلالها الولوج إلى خلايانا. - مراقبة المنظفات الجسدية: الصابون، الشامبو، سائل الإستحمام، الصابون السائل وغيرها من المنظفات، تُصنع من الدهون، زيوت، شحوم حيوانية أو نباتية، مواد كيميائية ملوثة نذكر منها، Benzaldehyde، Limonene، Ethyl Acetate، Etanol، Benzyl Alcohol، Benzyl Acetate، Aldehydes، Acetate Alcohol، Terpinene، Terpinol، Pinene، Linalool، Saudium، Laurel Sulfate، Benzene Derivatives، Alpha – Terpineol، Methylene Chloride، Chloroform، P-Dichlorobenzene (A Carcinogen).
هذه السموم وُجِدت مخبرياً في دماء الأشخاص الذين أُجريت عليهم الدراسات، ومنها ما يُسبب السرطان، أمراض الجلد والحساسية، أمراض في الجهاز التنفسي والعصبي، أمراض الكلى، العينين، الكبد وغيرها. ومعظم هذه المواد الكيميائية السامة ممنوعة من قبل منظمة الصحة العالمية FDA إلا بِنسَب ضئيلة ومحددة، ومنها ممنوع نهائياً، مثل METHYLENE CHLORIDE الذي حرّم عام 1988، أما الصوديوم والبوتاسيوم فينتجان عن عملية التصبين وهي ردة فعل كيميائية لتحلل المواد خلال عملية الصنع.
كيف تدخل سموم الصابون على أجسامنا؟ يحصل ذلك عندما تتفكك جزيئاتها وتدخل عبر الجلد إلى الدم والأعضاء. لذا علينا أن نتوقف عن شراء أي نوع صابون غير مذكور عليه محتواه، ونشتري الصابون أو المنظف الخالي من المواد الكيميائية السامة والشحوم والدهون والزيوت الحيوانية، بل التي تحتوي على مكونات نباتية: جليسرين نقي، زيوت نباتية مثل زيت الزيتون..، وعطور طبيعية مثل زهر الياسمين. - الزبدة: عادة تكون حيوانية وليست نباتية، إذ يتم إنتاجها من حليب الأبقار، والمشكلة فيها، أنه لا يجب أن تسخّن حتى الإحتراق، فعندما يتحول لونها إلى غامق ومن ثم بني يعني أنها احترقت، وصارت تسبب السرطان، لذا لا يجب أن نعتاد قلي أطعمتنا بالزبدة الحيوانية، وبعض الناس دون شك يلاحظون إصابتهم بدوار أو قيء أو غثيان بعد تناول طعام مقلي بالزبدة. (كذلك هذه الأعراض هي إشارة إلى أن كبدهم لا يعمل بشكل جيد) والحل هو القلي بالزيت وإضافة القليل من الزبدة. وعلينا أن نتذكر أن الناس الذين يرفضون الاعتياد على الطعام الصحي، يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بالسرطان عن عمد. - حرق النفايات المنزلية: لا يجوز حرق النفايات بجانب المنزل، فهو أمر مضر للغاية، خصوصاً إن كان يتضمّن مواد بلاستيكية مثل الأكياس، الصحون، الأكواب، إلخ.. ناهيك عن الأدوية. فتلك المواد حينما تحترق تصدر غازات سامة، والسبب أن البلاستيك مصنوع من البترول الخام وفيه الإيثيلين والكربون، ويحتوي بتركيبته على مواد مسرطنة من بينها الـPVC. وهذه المادة لا تحتاج إلى مياه حتى تدخل الجسم، فبإمكانها أن تتسرب إلينا عبر الهواء عند الحرق، أو عبر الجلد عند ملامسة البلاستيك، أو إلى التربة عندما تُدفن فيها وتتحلل وتتسرب إلى المياه التي نشربها، أو عبر جذور الشجر إلى الفاكهة والخُضار ومن ثم إلى معدتنا. سهير قرحاني
Хотим предложить вам удивительное средство для похудения Mangoosteen. С его помощью возможно избавиться от 10 килограмм за 2 недели.
Растение мангостан произрастает в Таиланде. Плоды данного дерева имеют замечательные особенности. В банке содержится около 20 плодов этого удивительного растения. Плоды растения мангостин помогают убрать чрезмерную жировую ткань. И отлично влияют на организм в комплексе. Технология производства препарата, и специальная упаковка помогают сберечь все удивительные свойства плодов.
Основным действующим веществом сиропа Mangoosteen являются фрукты с растения мангостин, в которых имеется большое число питательных веществ. Благодаря веществу окиси дифениленкетона, которое в огромных количествах имеется в плодах, сильно притормаживаются процессы окисления в организме. Окись дифениленкетона признана одним из наиболее сильных антиокислителей. В плоде дерева мангустин к тому же имеются разнообразные витамины и элементы. Купить сироп Мансустина можно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.
Похудеть за 3 недели: подробное меню.
Лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Итак, перед тобой суперплан, с которым ты сможешь привести тело в идеальную форму всего за 21 день.
Первая неделя.
План питания.
Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.
Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.
Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).
СОВЕТ.
Пример меню.
Главное в питании – разнообразие! Предложенные здесь меню на каждую неделю – лишь примеры того, как нужно комбинировать продукты. Ты можешь выбрать из трех списков любимые блюда и чередовать их по своему усмотрению, или придумать собственные варианты с учетом рекомендуемой калорийности каждого приема пищи, или заглянуть в раздел «День плоского живота» и выбрать что-то лакомое там.
Завтрак 200 г овсянки с сухофруктами; ? стакана молока низкой жирности; фрукт или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт или 150–200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока.
Овощной салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла; горячий сэндвич (цельнозерновой хлеб, зелень, куриная грудка, мягкий сыр); фрукт или салат с булгуром, куриной грудкой, помидорами черри и заправкой из меда и дижонской горчицы; фрукт или сэндвич с цельнозерновым хлебом, семгой, авокадо и укропом; натуральный йогурт.
Ужин Запеченная рыба с овощным салатом или цельнозерновая паста с постным говяжьим фаршем, чесноком, петрушкой, помидорами и сухими травами; травяной чай или куриное филе без кожи; гарнир из запеченных овощей (тыква, брокколи, лук с оливковым маслом и приправами), свежий помидор с 1 ст. л. феты.
Вторая неделя.
Заметила, что стала раздражительной? Немудрено, когда приходится усиленно тренироваться, а поощрить себя шоколадкой нельзя. Твое спасение – в молочных продуктах: они содержат аминокислоту триптофан, которая необходима твоему телу для синтеза серотонина – гормона хорошего настроения.
Если спустя 10 дней борьбы живот почему-то не втягивается, имеет смысл отказаться от всех видов бобовых, капусты и сушеных фруктов – эти продукты могут быть причиной вздутия живота и метеоризма, которые не дают тебе возможности порадоваться первым результатам.
Пример меню.
Завтрак Омлет из двух яиц; помидор; 30 г сыра; маленькое запеченное яблоко с медом и корицей или смузи из банана, питьевого йогурта и ванили; ролл с семгой, авокадо и огурцом или 200 г гречневой каши с быстро обжаренным луком, морковью и болгарским перцем; натуральный йогурт; фрукт.
Обед 250 мл супа с курицей и овощами; листья салата с помидорами, огурцами, болгарским перцем и луком, заправленные оливковым маслом и льняными семенами или салат с запеченной тыквой, шпинатом, брынзой и лимонно-масляной заправкой; 2 ржаных хлебца с постной ветчиной; фрукт или 250 г кускуса с обжаренными овощами (морковь, лук, кукуруза, зеленый горошек)
Ужин Пита с мелко порезанной говядиной, салатными листьями и заправкой из натурального йогурта с чесноком и укропом) или стейк с гарниром из свежих овощей; запеченное яблоко с медом и корицей или 1 запеченная свекла; 3 ржаных хлебца с мягким козьим сыром; 10 крупных оливок.
СОВЕТ.
Сколько можно съесть за раз.
Чтобы голод не свел твои усилия на нет, помни, что порция – это: 100–150 г овощей (размером с твой кулак) 150 мл молочных продуктов 120 г мяса или рыбы (примерно с ладонь размером) 1 ч. л. растительного масла 12 виноградин 1 яблоко, банан, апельсин или груша ? манго или грейпфрута ? авокадо.
Третья неделя.
Успех всей трехнедельной программы во многом зависит от того, хорошо ли ты высыпаешься. Попробуй улучшить качество своего отдыха, слушая на ночь классическую или джазовую музыку: исследования доказали, что люди, которые на ночь глядя наслаждались мелодиями в ритме 60–80 ударов в минуту, спали лучше.
Пример меню.
Завтрак Сырники с кленовым сиропом; натуральный йогурт; фрукт или теплый сэндвич со ржаным хлебом, салатными листьями, вареным яйцом и ломтиками жареной куриной грудки; фрукт или 200 г мюсли с молоком и сухофруктами; свежий инжир; 30 г твердого сыра.
Обед Теплый салат с киноа, обжаренными овощами, индейкой и кинзой; фрукт или бульон с гренками и вареным яйцом; помидор с 50 г моцареллы под бальзамическим соусом или рыбное филе с имбирной крошкой и овощным салатом; тост с арахисовой пастой; фрукт.
Ужин Цельнозерновые спагетти с куриным фаршем и соусом из томатов, чеснока и петрушки; овощной салат или запеченный болгарский перец, фаршированный коричневым рисом и говяжьим фаршем; 6 помидоров черри с 1 ст. л. мягкого сыра и зеленью или рыбное филе с розмарином и овощным гарниром; натуральный йогурт.
СОВЕТ.
Иллюстрации: ИРИНА ЛАРИОНОВА.
Средиземноморская диета: почему полезна + подробное меню.
Cредиземноморский стиль питания популярен и среди желающих похудеть, и среди тех, кто просто ведет здоровый образ жизни. Так что еще раз напоминаем, чем он полезен, и даем подробное меню.
Кто сказал, что сидеть на диете – это скучно и однообразно? Наш диетолог разработал отличный летний рацион: за неделю ты не только скинешь пару килограммов, но и получишь внушительную дозу витаминов от фруктов и ягод.
Очень жирные продукты, которые помогают худеть.
Думаешь, чтобы сбросить вес, достаточно отказаться от всего жирного? Ошибаешься: некоторые калорийные продукты как раз помогают худеть!
I do love the manner in which you have presented this specific concern plus it really does present me some fodder for thought. Nevertheless, coming from everything that I have experienced, I simply just wish as the reviews pack on that individuals remain on issue and don’t get started upon a soap box associated with some other news du jour. Anyway, thank you for this superb piece and though I can not concur with the idea in totality, I regard the point of view. jackeline
Living in France is one thing desired by many individuals. If you want to live in France then you have to get French property. You can read the advertisement section of the newspapers which has the section of houses for sale in France. After making a suitable choice, you should research about the properties for sale in France. French property is now a days very much wanted also.
If you want to live in France and spend your life there you should select a proper house. French property is not cheap and you need to make a major investment. You must also know about the properties for sale in France at various locations. The houses for sale in France come in different prices depending on the location
I have been browsing on-line greater than 3 hours lately, but I never discovered any attention-grabbing article like yours. It is lovely worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made excellent content material as you did, the web will be a lot more useful than ever before. http://fastleee.tumblr.com/ http://songrovac0i.tumblr.com/
Thanks for the tips you are revealing on this website. Another thing I would like to say is that often getting hold of some copies of your credit score in order to examine accuracy of any detail would be the first step you have to conduct in credit score improvement. You are looking to clean up your credit reports from detrimental details errors that damage your credit score. http://danfe.win/ http://qinto.win/
Im more than happy to discover this site. I want to to thank you for your time for this particularly fantastic read!! I definitely really liked every ...
شكرا حبيبتي موضوع كتير مهم وحساس ولازم الكل ياخد حذرو وما يستهون بأي شي حتى بالصابون
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/
Хотим предложить вам удивительное средство для похудения Mangoosteen. С его помощью возможно избавиться от 10 килограмм за 2 недели.
Растение мангостан произрастает в Таиланде. Плоды данного дерева имеют замечательные особенности. В банке содержится около 20 плодов этого удивительного растения. Плоды растения мангостин помогают убрать чрезмерную жировую ткань. И отлично влияют на организм в комплексе. Технология производства препарата, и специальная упаковка помогают сберечь все удивительные свойства плодов.
Основным действующим веществом сиропа Mangoosteen являются фрукты с растения мангостин, в которых имеется большое число питательных веществ. Благодаря веществу окиси дифениленкетона, которое в огромных количествах имеется в плодах, сильно притормаживаются процессы окисления в организме. Окись дифениленкетона признана одним из наиболее сильных антиокислителей. В плоде дерева мангустин к тому же имеются разнообразные витамины и элементы. Купить сироп Мансустина можно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com
Похудеть за 3 недели: подробное меню.
Лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Итак, перед тобой суперплан, с которым ты сможешь привести тело в идеальную форму всего за 21 день.
Первая неделя.
План питания.
Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.
Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.
Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).
СОВЕТ.
Пример меню.
Главное в питании – разнообразие! Предложенные здесь меню на каждую неделю – лишь примеры того, как нужно комбинировать продукты. Ты можешь выбрать из трех списков любимые блюда и чередовать их по своему усмотрению, или придумать собственные варианты с учетом рекомендуемой калорийности каждого приема пищи, или заглянуть в раздел «День плоского живота» и выбрать что-то лакомое там.
Завтрак 200 г овсянки с сухофруктами; ? стакана молока низкой жирности; фрукт или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт или 150–200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока.
Овощной салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла; горячий сэндвич (цельнозерновой хлеб, зелень, куриная грудка, мягкий сыр); фрукт или салат с булгуром, куриной грудкой, помидорами черри и заправкой из меда и дижонской горчицы; фрукт или сэндвич с цельнозерновым хлебом, семгой, авокадо и укропом; натуральный йогурт.
Ужин Запеченная рыба с овощным салатом или цельнозерновая паста с постным говяжьим фаршем, чесноком, петрушкой, помидорами и сухими травами; травяной чай или куриное филе без кожи; гарнир из запеченных овощей (тыква, брокколи, лук с оливковым маслом и приправами), свежий помидор с 1 ст. л. феты.
Вторая неделя.
Заметила, что стала раздражительной? Немудрено, когда приходится усиленно тренироваться, а поощрить себя шоколадкой нельзя. Твое спасение – в молочных продуктах: они содержат аминокислоту триптофан, которая необходима твоему телу для синтеза серотонина – гормона хорошего настроения.
Если спустя 10 дней борьбы живот почему-то не втягивается, имеет смысл отказаться от всех видов бобовых, капусты и сушеных фруктов – эти продукты могут быть причиной вздутия живота и метеоризма, которые не дают тебе возможности порадоваться первым результатам.
Пример меню.
Завтрак Омлет из двух яиц; помидор; 30 г сыра; маленькое запеченное яблоко с медом и корицей или смузи из банана, питьевого йогурта и ванили; ролл с семгой, авокадо и огурцом или 200 г гречневой каши с быстро обжаренным луком, морковью и болгарским перцем; натуральный йогурт; фрукт.
Обед 250 мл супа с курицей и овощами; листья салата с помидорами, огурцами, болгарским перцем и луком, заправленные оливковым маслом и льняными семенами или салат с запеченной тыквой, шпинатом, брынзой и лимонно-масляной заправкой; 2 ржаных хлебца с постной ветчиной; фрукт или 250 г кускуса с обжаренными овощами (морковь, лук, кукуруза, зеленый горошек)
Ужин Пита с мелко порезанной говядиной, салатными листьями и заправкой из натурального йогурта с чесноком и укропом) или стейк с гарниром из свежих овощей; запеченное яблоко с медом и корицей или 1 запеченная свекла; 3 ржаных хлебца с мягким козьим сыром; 10 крупных оливок.
СОВЕТ.
Сколько можно съесть за раз.
Чтобы голод не свел твои усилия на нет, помни, что порция – это: 100–150 г овощей (размером с твой кулак) 150 мл молочных продуктов 120 г мяса или рыбы (примерно с ладонь размером) 1 ч. л. растительного масла 12 виноградин 1 яблоко, банан, апельсин или груша ? манго или грейпфрута ? авокадо.
Третья неделя.
Успех всей трехнедельной программы во многом зависит от того, хорошо ли ты высыпаешься. Попробуй улучшить качество своего отдыха, слушая на ночь классическую или джазовую музыку: исследования доказали, что люди, которые на ночь глядя наслаждались мелодиями в ритме 60–80 ударов в минуту, спали лучше.
Пример меню.
Завтрак Сырники с кленовым сиропом; натуральный йогурт; фрукт или теплый сэндвич со ржаным хлебом, салатными листьями, вареным яйцом и ломтиками жареной куриной грудки; фрукт или 200 г мюсли с молоком и сухофруктами; свежий инжир; 30 г твердого сыра.
Обед Теплый салат с киноа, обжаренными овощами, индейкой и кинзой; фрукт или бульон с гренками и вареным яйцом; помидор с 50 г моцареллы под бальзамическим соусом или рыбное филе с имбирной крошкой и овощным салатом; тост с арахисовой пастой; фрукт.
Ужин Цельнозерновые спагетти с куриным фаршем и соусом из томатов, чеснока и петрушки; овощной салат или запеченный болгарский перец, фаршированный коричневым рисом и говяжьим фаршем; 6 помидоров черри с 1 ст. л. мягкого сыра и зеленью или рыбное филе с розмарином и овощным гарниром; натуральный йогурт.
СОВЕТ.
Иллюстрации: ИРИНА ЛАРИОНОВА.
Средиземноморская диета: почему полезна + подробное меню.
Cредиземноморский стиль питания популярен и среди желающих похудеть, и среди тех, кто просто ведет здоровый образ жизни. Так что еще раз напоминаем, чем он полезен, и даем подробное меню.
Кто сказал, что сидеть на диете – это скучно и однообразно? Наш диетолог разработал отличный летний рацион: за неделю ты не только скинешь пару килограммов, но и получишь внушительную дозу витаминов от фруктов и ягод.
Очень жирные продукты, которые помогают худеть.
Думаешь, чтобы сбросить вес, достаточно отказаться от всего жирного? Ошибаешься: некоторые калорийные продукты как раз помогают худеть!
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com
I do love the manner in which you have presented this specific concern plus it really does present me some fodder for thought. Nevertheless, coming from everything that I have experienced, I simply just wish as the reviews pack on that individuals remain on issue and don’t get started upon a soap box associated with some other news du jour. Anyway, thank you for this superb piece and though I can not concur with the idea in totality, I regard the point of view.
jackeline
die Auswahl bei Ihnen schwer
Teenybopper’s puckered asshole oozes cum
konsolidacja dla zadłużonych Lubaczów jaki kredyt konsolidacyjny Stalowa Wola konsolidacja zadłużenia Brzozów.
konsolidacja zadłużenia Rzeszów konsolidacja kredytu Tarnów konsolidacja kredytów Krosno.
kredyt bez bik Nisko kredyty Jarosław kredyt konsolidacyjny rzeszów Rzeszów.
Living in France is one thing desired by many individuals. If you want to live in France then you have to get French property. You can read the advertisement section of the newspapers which has the section of houses for sale in France. After making a suitable choice, you should research about the properties for sale in France. French property is now a days very much wanted also.
If you want to live in France and spend your life there you should select a proper house. French property is not cheap and you need to make a major investment. You must also know about the properties for sale in France at various locations. The houses for sale in France come in different prices depending on the location
Condivido pienamente il suo punto di vista. In questo nulla in vi e ‘una buona idea. Pronta a sostenere voi.
anal portuguese
A mio parere, si sbaglia. Sono sicuro. Sono in grado di provarlo. Scrivere a me in PM, ti parla.
http://fraudeslachtoffers.log1c-it.nl/index.php/topic,41576.new.html#new
http://keepcalmandcruise.com/forum/phpBB3/viewtopic.php?f=14&t=27430
http://sammoy.ru/viewtopic.php?pid=132437#p132437
http://gurieva19.alpet.me/phpBB3/viewtopic.php?f=4&t=30944
http://www.konyoku.biz/index.php/forum/6/466690-beautiful-girls-pissing-at-the-beach-konyoku-biz#483404
http://cryptomoni.com/index.php?topic=7088.new#new
http://www.pinkfloydglow.com.br/viewtopic.php?f=29&t=46036
http://www.tchonglife.fr/forum/viewtopic.php?f=6&t=221184
http://yonggu123.com/forum.php?mod=viewthread&tid=78797&extra=
http://trucchigiochixbn.altervista.org/forum/index.php/topic,178622.new.html#new
Felicito, erais visitados por el pensamiento admirable
http://tarassey.de/forum/viewtopic.php?f=3&t=109374
http://upek.com.pl/showthread.php?p=4362313#post4362313
http://www.shirley520.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=9222&pid=163573&page=1&extra=#pid163573
http://www.greaterpg.ro/forum/index.php?/topic/103911-miko-sinz-pov-greaterpgro/
http://forumjuara.com/threads/181268-vogliosa-forumjuara-com?p=284907#post284907
http://crossfaernet.tk/forum/4-2617-43#33138
http://forum.glukomer.eu/viewtopic.php?f=1&t=53751
I have been browsing on-line greater than 3 hours lately, but I never discovered any attention-grabbing article like yours. It is lovely worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made excellent content material as you did, the web will be a lot more useful than ever before.
http://fastleee.tumblr.com/
http://songrovac0i.tumblr.com/
http://leebrands.tumblr.com/
http://qinto.win/
I am really thankful
Thanks for the tips you are revealing on this website. Another thing I would like to say is that often getting hold of some copies of your credit score in order to examine accuracy of any detail would be the first step you have to conduct in credit score improvement. You are looking to clean up your credit reports from detrimental details errors that damage your credit score.
http://danfe.win/
http://qinto.win/
http://tovarov-lee.tumblr.com/
https://twitter.com/afanasevavivia1
http://mishushinavoq.tumblr.com/
http://choisetop.tumblr.com/
Je remercie de l’information. Je ne connaissais pas cela.
http://senot.win/
http://longviberi.tumblr.com/
https://twitter.com/savvasazonov1
http://pornblogpw.blogspot.com/